「しっかりしなきゃ」と張っていた糸を緩め、深い呼吸へ。
頑張らなくても、
本来のあなたの声は
美しく響き出す。
自己変容プログラム
Voice to Self
声から在り方をととのえる6ヶ月
声が味方になると、人生の選択が変わる。
優しいあなたへ。
自分の本音も、
大切にしていい。
「ちゃんとしなきゃ」
「私がやらなきゃ」
「頑張らなきゃ」
そうやって今日まで、
誰かを支えてきたあなたへ。
周りからは頼もしく見えても、
本当は少し疲れている。
もっと軽やかに自分らしく生きたい。
そう感じる瞬間はありませんか。
無理に変わろうとしなくて大丈夫。
まずは今の状態を、
声を入口に一緒に確かめてみませんか。
声を通して、
自分の中心に戻る時間
なぜ「声」なのか
声は、在り方を映します。
言葉では隠せても、
声には隠せないものがある。
呼吸の浅さ、緊張、余白のなさ。
だから Voice to Self では、
声を“作り変える”のではなく、
声を入口に、あなたの内側へ戻っていきます。
声を整えるのではなく、在り方が整っていく。
その結果として、声は自然に美しくひびき始めます。
なぜ今、
Voice to Self なのか
仕事、家庭、人間関係。
誰かのために動くほど、
自分の感覚は後回しになりやすい。
でも本当は、ここから先の人生は、
「誰かの期待」ではなく
「自分の中心」から選びたい。
これまでのあなたは、
足しながら強くなってきた。
頑張って、学んで、整えて、乗り越えてきた。
でも今必要なのは、足すことではなく、
本来の感覚に戻ること。
Voice to Self は、
そのためのリセットではなく“再調律”の6ヶ月です。
声を入口に、中心に戻る感覚を育て、
内側の余白と軸を取り戻していく。
声が味方になると、
人生の選択が変わります。
この6ヶ月で目指すこと
この6ヶ月で目指すのは、
自分の声を、 ちゃんと好きになれること。
整った私で、
そのまま生きられること。
呼吸が深まり、
心に余白が生まれ、
内側のバランスが静かに揃っていくと、
声は、自然にひらきます。
ひらいた声は、
歌という表現にも、あらわれていく。
がんばらなくても、 声は美しくひびく。
声がひらくと、
生き方も、やわらいでいく。
自分の声を受け入れられたとき、
自分自身も、受け入れられるようになる。
この6ヶ月は、 あなたの声を、
あなたの人生の中心に戻していく時間です。
6ヶ月プロセス
Voice to Self は、
次の3ステップで進みます。
毎回、声の状態を確認しながら進めるので、
無理に変わろうとしなくて大丈夫です。
整っていくほどに、声も言葉も、
自然にひびき始めます。
PHASE 1
ゆるめ、
今の私に気づく
声から今の在り方を読み解く
呼吸・身体・緊張をほどき、
余白を取り戻す
PHASE 2
整える
響きで中心軸と境界線を育てる
PHASE 3
ひびく
自然に伝わる声と表現へ
実施形式：
① オンライン個別（月1回 × 6回・60分）
あなたの声の状態に合わせて、
必要なポイントを丁寧に整えます。
② 対面グループ調律セッション（全2回）
響きを体で感じながら、
深く整える時間です。
③ オンライングループ（全4回・90分）
安心できる場で共有しながら、
整いを日常へつなげていきます。
声から読み解く
あなたの設計図
Voice to Self の核となるのが、声紋分析です。
声には、隠せない「今の状態」が表れます。
その声を手がかりに、顕在化している響きと、内側のバランスを見ていきます。
- 今、あなたが“出している声”と、その特徴
- 潜在意識が求めている響き（本来のバランス）
- 力み・遠慮・頑張り癖に気づき、「思い出す」ためのヒント
声は、在り方と直結しています。
だからこそ、
声から整えると早いのです。
6ヶ月後の具体的な変化
声と響きの変化
呼吸が深まり、
声に余白が生まれる。
無理なく通る声になる
言葉と表現の変化
想いが言葉になり、
“私のまま”自然に伝えられるようになる
在り方と生き方の変化
自分の軸が整い、
望む未来を選べるようになる
こんな方へ
- 優しさゆえに、気づくと自分の感覚や本音が後回しになっている人
- もっと軽やかに、自分のペースで生きたい人
- 輝きたいのに、どこか力が入ってしまう人
- 本当の自分の声、感覚、望みを思い出したい人
- 変わりたい。でも頑張りで変わるのはもう違うと感じている人
- 響きやエネルギーなど、目に見えないものも大切にしたい人
Voice & Sound Artist KAORI
声を入口に、
在り方をととのえ、ひらく。
ボイストレーナーとして15年以上、
延べ1万人以上の声に触れてきました。
またシンガーとして、国内外のステージに立ち、神社での奉納など「祈り」として声を捧げる機会も重ねてきました。
カンボジアでの音楽活動では、
言葉を越えて響きが届くことを体感し、
声が持つ力をあらためて深く感じています。
頑張らなくていいし、
もっと自分らしく生きたらいい。
自分を満たし、
自分を愛することから、
やさしい循環が生まれ、
素敵な世界が育っていく。
私はそう信じています。
そして、その循環を取り戻す方法が、
声であり、歌です。
声は、
自分の内側とつながる
いちばん近い入口。
歌は、
心を解放し、
呼吸を深くし、
あなたをあなたに戻してくれる表現です。
Voice to Self は、
あなたの内側にある響きを思い出し、
整った私でそのまま生きていくための
6ヶ月です。
上手くなろうとしなくても大丈夫。
整っていくほどに、
声も歌も、
自然にひびきやすくなっていきます。
その時間をご一緒できたら嬉しいです。
FAQ
Voice to Self
1期生のご案内
期間：6ヶ月
定員：6名（少人数制）
実施形式：
① オンライン個別（月1回 × 6回・60分）
② 対面グループ調律セッション（全2回）
③ オンライングループ（全4回・90分）
価格：168,000円（税込）
今回は、このはじまりをご一緒くださる方へ
1期生としてご案内いたします。
この6ヶ月を重ねた先で、2期生以降は
内容、金額ともにも改めて整えていく予定です。